Thứ Sáu, 28/08/2026
Chuyên Gia Sức Khỏe Chuyên Gia Sức Khỏe chia sẻ lời khuyên về chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng, phòng bệnh, luyện tập và nâng cao chất lượng cuộc sống cho mọi gia đình.
Thời Sự

Làm Thế Nào Để Đưa Trẻ Quay Về Với Cuộc Sống Thực Tế Trước Ngày Khai Trường?

admin

13/08/2026 · 6 phút đọc

Làm Thế Nào Để Đưa Trẻ Quay Về Với Cuộc Sống Thực Tế Trước Ngày Khai Trường?

Phụ Huynh Hỗ Trợ Trẻ Quay Về Thực Tế

Khi kỳ nghỉ hè sắp kết thúc, nhiều bậc phụ huynh thường nảy sinh lo lắng về việc con cái dành quá nhiều thời gian cho các trò chơi điện tử và mạng xã hội. Khi những ngày nghỉ qua đi, cảm giác háo hức ban đầu đã dần trở thành sự uể oải, và trẻ em có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi sự lơ là với việc học tập và giao tiếp xã hội.

Đặc biệt, Nguyên giáo sư Tô Ngọc Sơn từ Trường Đại học Đồng Tháp đã cảnh báo rằng việc sống trong thế giới ảo quá lâu có thể gây ra sự thiếu hụt trong khả năng tập trung và tăng cường trạng thái lười biếng. Trẻ em, sau nhiều tuần chỉ quanh quẩn trong bốn bức tường, có thể trở nên ngại giao tiếp và thụ động, dẫn đến những vấn đề về tâm lý như lo âu hay tự kỷ. Hai Thanh Niên Bị Khởi Tố Vì Cá Cược Trực Tuyến Trái Phép Cảnh Báo Khẩn Cấp: Nguy Cơ Lũ Quét, Sạt Lở Đất Tại Các Tỉ… Giải Pháp Xử Lý Rác Thải Tại Bãi Rác Trung Sơn Ở Sầm Sơn

Thay vì áp đặt các quy tắc nghiêm ngặt, phụ huynh có thể khéo léo đưa trẻ vào những hoạt động thực tế như cùng nhau đi mua sắm sách vở, đăng ký tham gia một môn thể thao, hoặc giao cho trẻ quản lý những công việc nhỏ trong gia đình. Những trải nghiệm này không chỉ giúp trẻ thoát ra khỏi vũ trụ điện tử mà còn rèn luyện kỹ năng xã hội và khơi dậy tinh thần tích cực.

Làm sao kéo con ra khỏi thế giới ảo trước ngày khai trường?- Ảnh 1.

Cha mẹ đồng hành cùng con xây dựng lại nhịp sinh hoạt tích cực trước thềm năm học mới. Ảnh minh hoạ.

Cùng với đó, việc mỗi thành viên trong gia đình tự xây dựng thời gian biểu riêng và dán công khai tại nơi dễ thấy trong nhà sẽ tạo ra một môi trường tự giác. Cha mẹ có thể nhẹ nhàng nhắc nhở nhau về thời gian nghỉ ngơi và đọc sách, từ đó hình thành nếp sống kỷ luật và tự giác cho cả gia đình.

Học Sinh Chủ Động Chuẩn Bị Cho Năm Học Mới

Đối với học sinh, Nguyên giáo sư Tô Ngọc Sơn khuyến nghị việc hạn chế thời gian chơi game hoặc mạng xã hội không có nghĩa là ngắt kết nối với công nghệ. Trẻ nên biết cách biến công nghệ thành một công cụ hỗ trợ trong học tập, đặc biệt là trong thời điểm tháng 8, khi mà việc áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) vào học tập có thể giúp trẻ tiết kiệm thời gian. Trẻ có thể sử dụng AI để hỗ trợ tóm tắt tài liệu hay thực hiện các dự án học tập thú vị.

Bên cạnh đó, học sinh cũng nên tập trung vào việc rèn luyện các kỹ năng mềm, như thiết kế báo cáo trên PowerPoint, rèn luyện kỹ năng thuyết trình và tranh luận. Việc duy trì thói quen đọc sách mỗi ngày cũng là một cách để tích lũy vốn từ vựng cho các môn học Ngữ văn.

Quan trọng hơn, để giúp trẻ tự tin hơn trước khi trở lại lớp học, phụ huynh có thể khuyến khích trẻ dành khoảng 30 phút mỗi ngày để xem qua sách giáo khoa mới. Việc này giúp trẻ tạo dựng một cái nhìn tổng thể về kiến thức sẽ học, từ đó giảm bớt sự hoang mang khi đối diện với bài giảng mới.

Giáo sư Tô Ngọc Sơn đã nhấn mạnh rằng thời gian tháng 8 không chỉ đơn thuần là đếm ngược ngày khai trường, mà còn là cơ hội quý giá để mỗi gia đình cùng nhau làm mới nhịp sống, biến ngày trở lại trường thành một dấu mốc đầy nhiệt huyết và niềm vui.

Làm sao kéo con ra khỏi thế giới ảo trước ngày khai trường?- Ảnh 2.Phương pháp chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho học sinh

SKĐS – Trong kỷ nguyên số, áp lực học tập và các biến động xã hội đang đe dọa sức khỏe tinh thần học sinh. Việc xây dựng hệ sinh thái đồng bộ giữa nhà trường và gia đình là nhiệm vụ then chốt để bảo vệ “thế hệ tương lai” trước những sang chấn tâm lý.

health_and_safety

Lưu ý y khoa: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng.

Tác giả

admin

Đội ngũ biên tập Chuyên Gia Sức Khỏe chuyên tổng hợp và kiểm chứng thông tin sức khỏe từ các nguồn uy tín trước khi đăng tải.